La petite Version: beaucoup d’individus partout dans le monde – qu’ils|qu’ils|soient ou non|s’ils} ont tendance à être solitaire ou même en une relation – ont des problèmes avec anxiété et désespoir. Peu importe si ils assistent régulier guidance périodes, leur thérapeute effectivement ouvert à talk du tout heures. C’est pourquoi Stanford chercheurs créé Woebot, un chatbot toujours disponible qui utilise confirmé santé mentale moyens de aider clients traiter avec leur au jour le jour luttes.

Picture avez avez eu une journée exigeante à travail, et vous souhaiter avoir un paisible, relaxant soir avec votre compagnon. Vous devrez rapidement se détendre et commencer à devenir beaucoup plus conscient de biens situations dans votre vie.

Par conséquent, du practice experience house, vous connectez avec Woebot, un chatbot a participé à intellectuel conduite thérapie (TCC) qui est qui vous aidera améliorer votre vue et état d’esprit.

Woebot requiert “exactement comment serez-vous éprouver aujourd’hui? ” donc answer que vous avez ressentir stressé au bureau récemment. Puis Woebot implique en utilisant ressources ayant aidé vous soulagez ce stress avant.

Initialement, Woebot peut vous demander de center vos sentiments avec une entrée dans votre gratitude journal qui cibles ce vous êtes heureux pour à la place de à ​​propos ce que vous rend anxieux. Très, vous notez d’une liste de choses que vous savez qui vous permettent d’obtenir sûreté et tranquillité.

Cela aide à restaurer l’équilibre sans voir un spécialiste ou se présentant house encore se sentir ennuyé.

“Gratitude fonctionnalités analyse aider le utilitaire dans améliorer individus bonheur et compréhension. Se concentrer sur appréciation changements négatif récursif considérer modèles, “déclaré Athena Robinson, directrice main clinique de Woebot.

Le lendemain, Woebot inspections en avec vous, et, si vous signalez que vous trouvez mieux concernant votre stress niveau, probablement vous demander de ajouter une autre entrée vers gratitude journal.

Quels que soient les problèmes clients ont, Woebot déploie prouvé méthodes de les aider penser en a positif, efficient méthode. Au fil du temps, Woebot s’étend à comprendre utilisateurs et aide à créer personnalisé cours pour eux.

Nombreux utilisateurs ont recommandé que chatbot a fait eux se sentent ils avaient un ami dans leur retour pocket. Ils la valeur juste amical, réceptif et sympathique Woebot est leurs besoins. C’est parce que cela avait été conçu par faire ceci.

Créer traitement Accessible à Tout le monde

Le Woebot app – disponible sur iOS et Android os – a été développé par Stanford chercheur Dr. Alison Darcy. Alison et elle staff avaient produit émotionnel stratégies qu’ils cru peut aider beaucoup de personnes, et avait besoin de concevoir Woebot à amener ceux aux gens sur un niveau.

Conformément à le Dr Darcy, environ les deux tiers des personnes souffrent santé mentale dilemmes ne sera probablement pas chercher assistance professionnelle.

Le jour où il a fondé, Woebot a interagi avec une augmentation de hommes et femmes que un thérapeute pourrait voir son tout emploi. Ce immédiat popularité aussi proposé un grand nombre de hommes et femmes ont besoin de voir un professionnel de la santé, mais ne peut parce que temps contraintes ou prohibitif prix. Autres peuvent s’inquiéter la stigmatisation liée à regarder un thérapeute.

Ainsi, Woebot aide à rendre santé mentale traitement simple pour plus hommes et femmes.

“j’aime provoquer le traitement on un plus large size. The whole team rejoint avec Woebot pensaient de l’intérieur du but. Nous confiance entrée qualité santé mentale traitement quand les gens le veulent, “Athena déclaré.

Woebot sert personnes dans plus que 120 nations dans regions, y compris les Moyen-Orient et Asie. L ‘logiciel commun utilisateur en fait moins de 40 ans, et hommes et femmes logiciel application manière. Per Athéna, ce chiffre est surprenant parce que guys généralement peut pas chercher psychologique soins de santé aussi souvent que femmes faire.

“Nous voyons beaucoup de gens qui sont reconnaissant votre facilité d’accès de Woebot – c’est là tout au long de leur période de veux. Ils pas envisager un chatbot facilement disponible via un logiciel peut-être comme bénéfique parce que c’est “, mentionne Athena.

Amélioration communications par Suivi leur Efficacité unique

Woebot s’engage ci-dessus 2 millions de conversations chaque semaine, donc le pour évaluer le application de manière mesurable aide personnes.

De l’intérieur du étude, Woebot clients ont signalé une réduction de l ‘stress et anxiété et dépression après seulement deux semaines de relations, et la plupart des personnes ont dit qu’ils ont clavardé avec Woebot tous les jours.

“l’analyse a montré que Woebot faire une différence personnes sentiments et réduire leur anxiété, “Athéna a dit.

Par conséquent, juste quoi fait une discussion avec Woebot très réussi?

Intellectuelle conduite traitement (TCC) motive visiteurs être plus conscient de ce qu’ils pensent ou ressentent. En plus de ses enregistrements quotidiens, Woebot encourage users penser leur unique émotions versus conduire tout en bas leurs pensées et se désengager .

Woebot en plus enseignera la pleine conscience, un exercice qui promeut plus attention sur quotidien techniques.

“personnes peuvent apprendre être reconnaissant pour autres personnes, pour souvenirs, et pour articles tout au long de leur heure, “said Athéna.

Woebot en plus diffère de traditionnel thérapie dans fréquence. Au lieu de contempler ce dont vous avez besoin parler avec un thérapeute pendant que vous attendez hebdomadaire autour sessions, Woebot offre instant communication. Au cas où vous êtes ressentir mauvais à propos de quelque chose, vous pouvez engager Woebot et localiser stratégies pour se sentir beaucoup mieux tout de suite.

“Ça va offrir diverses moyens de se sentir bien à l’intérieur seconde. C’est vraiment un sur mesure, personnalisé et convivial talk, “Athéna informée états-unis.

Woebot en plus promeut personnes à simplement prendre devoir pour eux-mêmes et mis apart temps dans leur heure aux projecteurs leur unique santé mentale.

“il n’y a absolument pas solution universelle remède, mais nous pouvons aider hommes et femmes découvrir ce continue avec eux. Nous avons été un outil qui permet utilisateurs à aider eux-mêmes », a déclaré|| mentionné} Maryam Jahed, Senior Product management pour Woebot.

Woebot: Donner la priorité à la santé émotionnelle et corporelle

Selon à tous Santé Organisation (Juste qui), beaucoup plus que 450 millions personnes dans le monde souffrent de psychologique maladies.

“Le monde prix de la dépression ont déjà été croissant; ils dépassent réel inquiétudes concernant handicap “, mentionné Athena.

Quand quelqu’un a sans surveillance santé mentale dilemmes, ils pourraient se sentir comme rien dans leur la vie de tous les jours compétitif avec peut-être. uniques relations peuvent souffrir, le travail performances globales peut fall, et leur existence ne sera pas aussi joyeux. Mais la plupart d’entre eux n’ont pas le temps ou les ressources voir un thérapeute une fois par semaine.

“propres objectif est créer psychologique soins médicaux beaucoup plus disponible, et de nos critiques dites-nous nous sommes sur la bonne voie. Les gens sont utilisent tout notre app, et possède un effet direct à leurs vie, “Maryam a déclaré.

L’organisation a l’intention de faire Woebot plus utile pour particulier classe. En ce moment, Woebot se concentre sur construction options de traitement pour spécifique santé mentale problèmes.

Mais le organisation est croissance de cet objectif, et roulant away un Woebot modèle construit pour entrer en contact avec tout nouveau mamans. Suivant, l’équipe réfléchira à comment Woebot peut tous ceux qui ont toxicomanie problèmes.

Qu’ils utilisent Woebot ou un autre santé mentale solution, Athéna attentes tout le monde commence réellement à se concentrer sur leur état psychologique.

“Ce travail doit être fait parce que les individus come en demande. Nous devons continuer la mission de gagner psychologique soins de santé radicalement accessible à individus, “Athéna déclaré.

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